Сегодня: 27 Янв 2021, Среда

Активность на сайте:
Онлайн всего: 7
Гостей: 7
Пользователей: 0


MENU


Главная » 2020 » Декабрь » 22 »

Одна из причин инсульта — неправильное питание и, как следствие, лишний вес. Чем раньше вы перейдёте на здоровое и сбалансированное питание, тем лучше для вашего сердца.
Следуйте этим правилам, чтобы снизить риск инсульта.

♦️ Постарайтесь свести к минимуму употребление кондитерских изделий, фастфуда, продуктов с добавленным сахаром.

♦️ Умеренно употребляйте жирное мясо, например свинину. Жирные виды мяса повышают уровень холестерина в крови, способствуют образованию бляшек на стенках сосудов. Альтернатива — постная говядина, птица, рыба.

♦️ В рационе должно быть достаточно овощей и фруктов. Это источник клетчатки, которая необходима для улучшения транспортной функции сосудов.

♦️ Полезные для профилактики инсульта продукты — лосось и другая жирная рыба. Они обогащают организм полезными жирными кислотами Омега-3.

♦️ Не забывайте о продуктах, богатых калием (бананы, картофель, чернослив) и магнием (овсянка, соя, авокадо).





Категория: Национальные проекты | Просмотров: 318 | Добавил: nevo-svetlana | Рейтинг: 5.0/7
Поделиться новостью >>>

   ЕЩЕ НОВОСТИ:



СЛУЧАЙНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ: / РАЗМЕСТИТЬ СВОЕ
Дата: 27 Янв 2021 | Закреплено| Разное

 
Дата: 18 Янв 2021 | Размещено до | Услуги

ПРИВЕЗУ УГОЛЬ Тасеевский, Дзержинский. Доставка по району.
Тел.: 8-923-316-26-48


 
Дата: 19 Янв 2021 | Размещено до | Работа / вакансии

Тасеевскому филиалу АО «КрайДЭО» на постоянную работу требуется  механик. Образование средне-специальное, высшее, по специальности, входящей в укрупненную группу 23.00.00. Владение компьютером, программа 1С. Наличие резюме и опыта работы приветствуется.
Тел.: 8(39164) 2-10-15; 2-17-52.


 


Всего комментариев: 0
avatar