Сегодня: 11 Июл 2020, Суббота

Активность на сайте:
Онлайн всего: 9
Гостей: 9
Пользователей: 0


MENU
Главная » 2019 » Ноябрь » 26 »

29 октября прошел Всемирный день борьбы с инсультом

В рамках Дня профилактики инсульта и информационной кампании Красноярский краевой Центр медицинской профилактики подготовил ознакомительный материал о факторах риска и методах профилактики инсульта. 

Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, проявляющееся очаговым поражением головного мозга, вследствие разрыва, закупорки или спазма одного из питающих его сосудов.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, инсульт занимает вторую позицию среди причин смерти людей в возрасте от 60 лет, и пятую позицию в возрастной группе от 15 до 59. Каждый год около 6 млн человек в мире умирают от инсульта. В Красноярском крае достигнуты значительные успехи по диагностике и лечению больных с инсультом. Создание сосудистых центров в крупных городах способствовало снижению смертности от инсульта в масштабах всего края. За последние 5 лет смертность от инсульта снизилась на 11 %.

Вместе с тем, заболеваемость инсультом остается высокой, поэтому важно знать факторы риска и меры профилактики этого заболевания.

Существует ряд факторов риска, повышающих вероятность возникновения инсульта. Почти всегда они связаны с нашим образом жизни. Курение, низкая физическая активность и нездоровое питание, неправильный образ жизни – все это приводит к трем серьезным проблемам физического здоровья:

- Повышенному кровяному давлению (гипертонии);

- Повышенному содержанию сахара (диабет);

- Повышенному содержанию жира в крови.

Эти нарушения являются наиболее важными факторами риска в отношении инсультов. К нерегулируемым факторам риска относится, прежде всего, возраст. После 20 лет каждое следующее прожитое десятилетие вдвое увеличивает вероятность сосудистой патологии мозга. Второй нерегулируемый фактор риска – наследственность. Ученые считают, что предрасположенность к сосудистым патологиям передается по наследству, но зависимость это непрямая.

Что можно сделать для профилактики инфаркта и инсульта?

По данным Всемирной организации здравоохранения, до 80 % преждевременных инфарктов и инсультов может быть предотвращено.

Правильный рацион питания. Для поддержания здоровой сердечно-сосудистой системы огромное значение имеет сбалансированный рацион питания, включающий большое количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые с ограниченным потреблением соли, сахара и жира. Необходимо употреблять алкоголь в умеренных дозах.

Регулярная физическая активность. Для поддержания здорового состояния сердечно-сосудистой системы необходима регулярная физическая активность, минимум в течение получаса

ежедневно; физическая активность в течение минимум одного часа большинство дней в неделю способствует поддержанию здорового веса.

Воздержание от употребления табака. Табак очень вреден для здоровья в любой разновидности: сигарет, сигар, трубок или жевательного табака и др. Пассивное курение также опасно. Риск развития инфаркта или инсульта начинает снижаться сразу же после прекращения употребления табачных изделий, а через год может снизиться на 50 %.

Проверяйте и контролируйте общий риск развития у вас сердечно-сосудистых заболеваний. Работник здравоохранения может оценить риск развития у вас сердечно-сосудистых заболеваний, используя простые таблицы для оценки риска, и дать вам надлежащие рекомендации в отношении управления факторами риска.

Кровяное давление. Высокое кровяное давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но является одной из основных причин внезапного инсульта или инфаркта. Проверяйте свое кровяное давление и знайте ваши показатели. Если давление высокое, вам необходимо изменить образ жизни — перейти на здоровое питание, снизив потребление соли, и повысить уровни физической активности. Возможно, что для контроля кровяного давления вам будет необходимо принимать лекарственные препараты.

Уровень липидов в крови – повышенное содержание холестерина в крови увеличивает риск развития инфарктов и инсультов. Необходимо контролировать уровень холестерина в крови с помощью здорового питания и, при необходимости, надлежащих лекарств.

Уровень сахара в крови. Повышенное содержание глюкозы в крови (диабет) повышает риск развития инфарктов и инсультов. Если у вас диабет, очень важно контролировать ваше кровяное давление и уровень сахара в крови для минимизации этого риска.

Это должен знать каждый

Инсульт развивается остро – это значит, что его признаки могут появиться в течение нескольких минут. Пять основных вопросов, которые нужно задать, чтобы заподозрить инсульт:

1. Может ли человек идти и сохранять равновесие?

2. Может ли человек говорить, и симметрично ли у него лицо?

3. Чувствует ли человек слабость или онемение в половине тела?

4. Нарушилось ли (полностью или частично) зрение?

5. Очень ли сильная у человека головная боль?

Главное – сразу вызвать «скорую», сказав, что вы предполагаете инсульт. Если приехавший врач заподозрит инсульт, он должен сразу же отвезти пациента в больницу для дальнейшего обследования.

Инсульты бывают разные. В некоторых случаях, пациента будут наблюдать лишь несколько часов, а потом дадут рекомендации по образу жизни. В некоторых – лечение может быть сложным и

длительным. Важно вовремя поставить правильный диагноз, и вы можете в этом помочь. От того, насколько быстро вы наберете 03, зависит жизнь и здоровье человека с инсультом.




Категория: Здравоохранение | Просмотров: 527 | Добавил: Administrator | Рейтинг: 5.0/5
Поделиться новостью >>>

   ЕЩЕ НОВОСТИ:

Почему мы отмечаем этот праздник именно 8 июля? Потому что это день памяти святых Петра и Февронии Муромских – покровителей семьи.
Семья и детство – важные направления государственной политики.
В поправках к Конституции, поддержанных гражданами в ходе общероссийского голосования, были закреплены тезисы о том, что основа семьи – брак – является союзом мужчины и женщины, а дети являются важнейшим приоритетом государственной политики России.
Эти нормы уже действуют на деле.
Так, в период пандемии
...

смотреть новость
363 08 Июл 2020 0

Сегодня, 5 июля 2020 года, в следственные органы поступило сообщение о гибели 33-летней жительницы города  Иланский, приехавшей на отдых на территорию озера Маслеево
...

смотреть новость
1224 05 Июл 2020 0

О Николае Федоровиче Мутьеве рассказывает его дочь Ольга в письме В.П. Манину.
В семье Федота Астафьевича и Александры  Павловны Мутьевых Николай был третьим ребенком. До него родились Иван и Надежда, потом Коля, а за ним Михаил и Тамара. По явился на свет 29 сентября 1924 года, но так записали, а когда это точно случилось – никто не запомнил. Помню, баба Шура говорила:
...

смотреть новость
968 02 Июл 2020 0

Семья — один из самых важных этапов в жизни каждого человека, основа отношений, незаменимый источник поддержки и опоры. Желаем всем в этот прекрасный праздник семьи крепкой любви, несокрушимой веры
...

смотреть новость
488 07 Июл 2020 0

Тайга начиналась сразу за поскотным двором. Угрюмые вековые лиственницы и кедры стояли стеной у распадка, где в густых пихтовых зарослях пряталась тиховодная  небольшая речушка.  Закрытая зарослями тальника, рябин и шиповника, она среди вековой тайги
...

смотреть новость
152 10 Июл 2020 0


СЛУЧАЙНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ: / РАЗМЕСТИТЬ СВОЕ
Дата: 11 Июл 2020 | Закреплено| Разное

 
Дата: 27 Июн 2020 | Размещено до | Все для дома, мебель, декор


 
Дата: 08 Июл 2020 | Размещено до | Недвижимость

Продам дом общ. площадью 43 кв.м. С мебелью и бытовой техникой. Имеются все надворные постройки, колодец. с. Тасеево, ул. Кирова, 41.
Тел.: 2-22-48; 8-950-408-64-12; 8-950-408-64-89.


 
Дата: 19 Июн 2020 | Размещено до | Недвижимость

Продам квартиру в 2-квартирном доме. с. Тасеево, ул. Набережная, д. 90, кв. 2.
Тел.: 8-983-361-13-68; 8-983-361-13-29.


 
Дата: 08 Июл 2020 | Размещено до | Недвижимость

Продам дом общ. площадью  63 кв. м из них 18 кв. м веранда, по адресу: с. Тасеево, ул. Молодежная, 26. Имеются надворные постройки, колодец. Земельный участок 20 соток.
Тел.: 8-950-976-99-20.


 


Всего комментариев: 0
avatar

Полезные советы