Сегодня: 05 Июн 2020, Пятница

Активность на сайте:
Онлайн всего: 11
Гостей: 11
Пользователей: 0


MENU
Главная » 2019 » Ноябрь » 7 »

Молоко издавна было лакомством детей и взрослых, коровье молоко давали даже младенцам, поэтому трудно представить, как можно обойтись без этого продукта. Да и нужно ли? Оказывается, у молока много полезных свойств, укрепляет иммунитет и борется с простудой. Итак, чем полезно молоко и стоит ли его употреблять? Узнавайте еще больше интересной и полезной информации на сайте JuicePost.ru.

 

1) Здоровые кости

Молоко содержит большое количество кальция, которое с легкостью усваивается именно из этого продукта. В 100 мл молока 125 мг кальция, а значит половину суточной нормы кальция для взрослого человека можно получить, выпив два стакана. Кальций-важный макроэлемент для поддержания крепкого скелета, регуляции гормонов и крепких зубов. Растущему организму особенно важно употреблять достаточное количество кальция, поэтому молоко особенно полезно для детей!

 

2) Здоровое сердце

Помимо кальция, молоко богато калием, необходимым для поддержания водно-солевого баланса, расширения сосудов. В 100 мл молока калия 150 мг! Люди регулярно пьющие молоко, укрепляют сосуды и нормализуют сердечный ритм, что особенно важно в процессе старения организма.

 

3) Восстановление мышц

В молоке присутствует достаточное количество белка, являющегося основным строительным материалом наших мышц. Человеку, активно занимающемуся спортом особенно важно качественное восстановление мышечных волокон, а для этого ему необходимо потреблять достаточное количество белка. Так, в 100 мл молока содержится 3.4г белка, поэтому этот напиток- отличный способ восстановления после тренировки.

 

4) Красивая кожа

Молоко содержит витамин А, благодаря которому синтезируется гиалуроновая кислота и коллаген, а значит Ваша кожа всегда будет услугой и подтянутой. Кстати, до сих пор в косметологии активно применяются маски из молока.

 

5) Укрепление иммунитета

Еще один витамин, содержащийся в молоке- витамин Д, недостаток которого часто сказывается на самочувствии и настроении. Регулярно употребляя молоко, можно укрепить иммунитет, уменьшить риск простудных заболеваний и просто улучшить настроение, чему также способствует витамин Д.

Не бойтесь мифов о вреде молока, современные технологии делают этот напиток полностью безопасным, при этом сохраняя все полезные элементы. Если у Вас нет непереносимости этого продукта, оно принесет только пользу и здоровье. Пейте молоко и будьте здоровы!


Категория: Разные статьи обо всем | Просмотров: 259 | Добавил: Administrator | Теги: сердце, кости, молоко, польза, кожа, здоровье | Рейтинг: 5.0/1
Поделиться статьей >>>

   ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

    На сегодняшний день мир переживает не самое лучшее время за всю историю существования, конечно бывали дни пострашнее, ни кто не сомневается что коронавирус также обойдет нас стороной. Но все же будет лучше если каждый человек будет думать не только о своем здоровье, но и о здоровье других людей, так как если вовремя не принять меры и не начать действовать, то ситуация может усугубится в разы. ...

    На сегодняшний день мир переживает не самое лучшее время за всю историю существования, конечно бывали дни пострашнее, ни кто не сомневается что коронавирус также обойдет нас стороной. Но все же будет лучше если каждый человек будет думать не только о своем здоровье, но и о здоровье других людей, так как если вовремя не принять меры и не начать действовать, то ситуация может усугубится в разы. ...

    смотреть новость
    50 10 Май 2020 0

    Для измерения массовой доли лактозы, белков и жиров в молоке используют специальные анализаторы молока. Применяются эти устройства и для определения плотности в молочных продуктах. Это необходимо, в первую очередь, для того, чтобы молочные продукты соответствовали установленным стандартам.  ...

    Для измерения массовой доли лактозы, белков и жиров в молоке используют специальные анализаторы молока. Применяются эти устройства и для определения плотности в молочных продуктах. Это необходимо, в первую очередь, для того, чтобы молочные продукты соответствовали установленным стандартам.  ...

    смотреть новость
    91 06 Апр 2020 0

    Стресс и гормоны:

    Когда человек находится в состоянии стресса, гормон, называемый кортизол, может сделать кожу более чувствительной. Это приводит к таким проблемам как: жирная кожа, прыщи и угри. Если у человека есть проблемы с кожей, например, псориаз, прыщи, герпес, стресс может усугубить ситуацию. ...

    Стресс и гормоны:

    Когда человек находится в состоянии стресса, гормон, называемый кортизол, может сделать кожу более чувствительной. Это приводит к таким проблемам как: жирная кожа, прыщи и угри. Если у человека есть проблемы с кожей, например, псориаз, прыщи, герпес, стресс может усугубить ситуацию. ...

    смотреть новость
    109 20 Янв 2020 0

    Все люди хотят быть здоровыми. Хорошее здоровье очень важно, ведь не зря при встречах или расставаниях люди желают друг другу крепкого или доброго здоровья. Это такое состояние, когда весь организм функционирует должным образом, все органы выполняют те функции, которые на них возложены. Другими словами, хорошее здоровье — это совокупность психологического, биологического и социального благополучия человека.  ...

    Все люди хотят быть здоровыми. Хорошее здоровье очень важно, ведь не зря при встречах или расставаниях люди желают друг другу крепкого или доброго здоровья. Это такое состояние, когда весь организм функционирует должным образом, все органы выполняют те функции, которые на них возложены. Другими словами, хорошее здоровье — это совокупность психологического, биологического и социального благополучия человека.  ...

    смотреть новость
    247 30 Авг 2019 0

    Всё большее количество людей увлекается йогой, которая позволяет эффективно расслабляться и получать массу незабываемых и ярких ощущений. Следует отметить, что заниматься йогом можно только с профессиональным тренером, который поможет выполнять все упражнения правильно и грамотно.  ...

    Всё большее количество людей увлекается йогой, которая позволяет эффективно расслабляться и получать массу незабываемых и ярких ощущений. Следует отметить, что заниматься йогом можно только с профессиональным тренером, который поможет выполнять все упражнения правильно и грамотно.  ...

    смотреть новость
    316 26 Мар 2019 0

    Еще с первобытных времен мясо животных и птиц, яйца составляют основу человеческого рациона. В современном мире люди так же едят продукты животного происхождения ежедневно, но есть и те, кто вовсе отказался от таких продуктов, и едят исключительно вегетарианскую пищу. Постоянно идут споры о пользе и вреде мяса. Сторонники мяса убеждены в том, что оно способно обеспечить организм человека незаменимыми веществами и белками. А вегетарианцы в свою очередь утверждают, что мясо одна из причин развития различных болезней. Нельзя забывать, что многое зависит от его вида, способа обработки и частоты потребления, объема порций. ...

    смотреть новость
    347 28 Янв 2019 0


СЛУЧАЙНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ: / РАЗМЕСТИТЬ СВОЕ
Дата: 05 Июн 2020 | Закреплено| Разное

 
Дата: 27 Май 2020 | Размещено до | Информация


 
Дата: 03 Июн 2020 | Размещено до | Работа / вакансии

На летний период на озеро Маслеево требуются администратор и рабочий.
Тел.: 8-962-070-04-72.


 
Дата: 07 Май 2020 | Размещено до | Работа / вакансии

Предприятию требуются рабочие.
Тел.: 8-923-288-77-11.


 
Дата: 20 Май 2020 | Размещено до | Транспорт и др. техника

Куплю русский или японский автомобиль в хорошем или аварийном состоянии.
Тел.: 8-950-998-08-21.


 


Всего комментариев: 0
avatar

Полезные советы